¡Para nuestra salud mental, los colores juegan un papel importante! Sí … quizás esto pueda sorprenderte y es que los colores influyen en nuestras emociones.

Los colores pueden acelerar tu ritmo cardiaco, equilibrar el sistema nervioso y regular tu temperatura corporal, dependiendo del caso. Los colores influyen en nuestra salud emocional y física… pero ¿Sabías que el color no existe en sí mismo? Es un efecto de nuestra mente, es por eso que es muy importante elegir el color adecuado según el lugar y el efecto que queramos provocar.

¿Qué beneficios tendrás al momento de elegir el color adecuado?

Dormir y conciliar el sueño de una mejor manera: Está científicamente comprobado que los colores influyen al momento de dormir, por eso es importante elegir el color adecuado ya que nos ayudará a conciliar el sueño de una mejor forma. Te recomendamos optar en tus habitaciones y considerar colores blanquecinos y neutros ya que se asocia con la paz y tranquilidad.

Fomenta la creatividad: Los colores como el naranja, rojo y amarillo sin duda son colores que mayormente fomentan a la creatividad, provocando cambios positivos en el estado de ánimo,

El color como terapia: En la actualidad, se considera a los colores como una terapia de medicina alternativa que puede ser complementaria y aplicada a través de los instrumentos como lámparas de iluminación.

Aumenta el apetito: Los colores cálidos son los más recomendados y estimulantes, además nos provocan más apetito. Es por eso que si tienes un restaurante o negocio de alimentos, es importante escoger el color adecuado que te ayude provocar este tipo de sensación en tus clientes.

Tranquilidad y salud: ¿Sabías que la retina del ojo del ser humano puede detectar luz entre longitudes de onda, un rango conocido como el “espectro visible”.?

Ahora que lo sabes, en el mes de la Salud Mental, dejemos de estigmatizar la terapia como algo negativo: La Salud mental es igual de importante, que la física.

Es necesario entender que la terapia es una herramienta de autoconocimiento que nos puede ayudar muchísimo a trabajar heridas y preocupaciones que nos obstaculizan nuestra vida diaria y nuestra forma de vivir.

La mejor manera de comenzar a gestionar mejor nuestras emociones es sentirlas, vivirlas, permitirles estar. Los colores pueden darnos una esperanza y perspectiva distinta, es por eso que es importante llenar de color cada momento y situación en la vida de las personas que nos rodean con muestras de actitud positiva y empatía.